Naj malo bolj opišem težave:
opisane težave (plitko dihanje, špikanje pri srcu, pritisk v glavi in rdeča ter vroča glava) imam približno zadnjih 14 dni, ko sem imela v službi resnično stresno in odgovorno pomembno delo. Sicer že 10 let jemljem Zoloft, ki mi je zelo pomagal tako, da sem praktično živela brez težav.
zdaj me skrbni, da bi se mi ponovila depresija oz. anksiozna motnja izpred 10 let. Zavestno ser poskušam sprostiti, umiriti. Ker se trudim dihati globoko in kontrolirano, se začne težko in plitko dihanje. Posledica tega pa je vroča in rdeča glava ter špikanje pri srcu.
V službi se je stresno delo umirilo.Kaj lahko naredim, da se težave ne bi stopnjevale kot pred 10 leti. Vem, da je rešitev brez stresa in skrbi, a temu se izognem najtežje.
Hvala za odgovor,
opisane težave (plitko dihanje, špikanje pri srcu, pritisk v glavi in rdeča ter vroča glava) imam približno zadnjih 14 dni, ko sem imela v službi resnično stresno in odgovorno pomembno delo. Sicer že 10 let jemljem Zoloft, ki mi je zelo pomagal tako, da sem praktično živela brez težav.
zdaj me skrbni, da bi se mi ponovila depresija oz. anksiozna motnja izpred 10 let. Zavestno ser poskušam sprostiti, umiriti. Ker se trudim dihati globoko in kontrolirano, se začne težko in plitko dihanje. Posledica tega pa je vroča in rdeča glava ter špikanje pri srcu.
V službi se je stresno delo umirilo.Kaj lahko naredim, da se težave ne bi stopnjevale kot pred 10 leti. Vem, da je rešitev brez stresa in skrbi, a temu se izognem najtežje.
Hvala za odgovor,