Rame in vrat

Pozdravljeni,
imela bi še eno vprašanje. Ko krožim z rameni in premikam vrat mi zelo glasno in vedno "škripa". Zanima me, če je potrebno zaradi tega kaj okrepati, boli me namreč vrat, vsa sem trda in imam vrtoglavice oz. sem omotična. Naj povem, da redno hodim na masaže, se sproščam ampak zadeva ni nič boljša.

Kaj bi to bilo oz. ali je lahko posledica škripanja v ramenih in vratu vzrok za omotičnost in bolečine?

Hvala .
Janja